مواد
- تعریف - کمپیوٹر وژن سنڈروم (سی وی ایس) کا کیا مطلب ہے؟
- مائیکروسافٹ ازور اور مائیکروسافٹ کلاؤڈ کا تعارف | اس گائیڈ کے دوران ، آپ کو معلوم ہوگا کہ کلاؤڈ کمپیوٹنگ کیا ہے اور مائیکروسافٹ ایذور آپ کو بادل سے ہجرت کرنے اور اپنے کاروبار کو چلانے میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔
- ٹیکوپیڈیا کمپیوٹر وژن سنڈروم (سی وی ایس) کی وضاحت کرتا ہے
تعریف - کمپیوٹر وژن سنڈروم (سی وی ایس) کا کیا مطلب ہے؟
کمپیوٹر وژن سنڈروم (سی وی ایس) وژن سے متعلق مسائل کا ایک مجموعہ ہے جو کمپیوٹر کے مستقل استعمال کے سبب پیدا ہوسکتا ہے۔ یہ عام طور پر ایک عارضی عارضہ ہے جس کی وجہ بغیر کسی رکاوٹ ، طویل عرصے تک کمپیوٹر مانیٹر پر مسلسل گھورنا پڑتا ہے۔لمبے عرصے تک کمپیوٹر مانیٹر دیکھتے وقت بہت سارے کمپیوٹر صارفین اپنی نظروں میں وژن کے مسائل اور تکلیف کا سامنا کرتے ہیں۔ تکلیف کی ڈگری عام طور پر بصری صلاحیت پر منحصر ہوتی ہے اور لگتا ہے کہ کمپیوٹر کے استعمال کی سطح کے ساتھ اس میں اضافہ ہوتا ہے۔
سی وی ایس سے وابستہ عام علامات سر درد ، آئسٹرین ، خشک یا سرخ آنکھیں ، دھندلا پن ، چکر آنا ، کندھے اور گردن میں درد وغیرہ ہیں۔
کمپیوٹر وژن سنڈروم کو ٹرمینل بیماری بھی کہا جاتا ہے۔
مائیکروسافٹ ازور اور مائیکروسافٹ کلاؤڈ کا تعارف | اس گائیڈ کے دوران ، آپ کو معلوم ہوگا کہ کلاؤڈ کمپیوٹنگ کیا ہے اور مائیکروسافٹ ایذور آپ کو بادل سے ہجرت کرنے اور اپنے کاروبار کو چلانے میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔
ٹیکوپیڈیا کمپیوٹر وژن سنڈروم (سی وی ایس) کی وضاحت کرتا ہے
پیشہ ورانہ تحفظ اور صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ کے مطابق ، سی وی ایس تقریبا 90 فیصد ایسے کمپیوٹر صارفین کو متاثر کرسکتا ہے جو کمپیوٹر اسکرین کے سامنے ہر دن تین گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت گزارتے ہیں۔
بصری خرابی کی علامات میں سے زیادہ تر علامات صرف عارضی ہوتے ہیں اور کمپیوٹر کا استعمال ختم کرنے کے بعد کم ہوسکتے ہیں۔ پھر بھی ، بہت سارے لوگ کمپیوٹر میں کام ختم ہونے کے باوجود دھندلی دور دراز وژن سمیت توسیع شدہ بصری صلاحیتوں کا شکار ہوسکتے ہیں۔
ان علامات کے پیچھے وجوہات درج ذیل سے منسوب کی جاسکتی ہیں۔
- ناقص لائٹنگ
- کمپیوٹر مانیٹر کی زیادہ چمک
- غیر مناسب دیکھنے کی دوری
- غلط بیٹھنے کی پوزیشن
- غیر اصلاح شدہ نقطہ نظر کے مسائل
- مندرجہ بالا عوامل کا مرکب
ذیل میں کچھ احتیاطی تدابیر ہیں جو سی وی ایس کے اثرات کو کم کرنے کے ل taken اختیار کی جاسکتی ہیں۔
- آنکھیں ٹمٹماتے رہیں۔ یہ قدرتی علاج کے آنسوؤں سے آنکھوں کو دھونے میں مدد کرتا ہے۔
- ہر 20 منٹ میں ، کم از کم 20 فٹ دور ہونے والی چیز کو گھورتے ہوئے 20 سیکنڈ گزارنے کی کوشش کریں۔
- جتنا ممکن ہو کم روشنی والے اوورہیڈ رکھیں۔ بلائنڈز کا استعمال کریں اور ایک اینٹی چکاچوند اسکرین محافظ کا استعمال کریں۔ کمپیوٹر مانیٹر کو اس طرح رکھیں کہ اوور ہیڈ لائٹس یا ونڈوز کی عکاسی کم سے کم ہو۔
- کمپیوٹر مانیٹر کو آنکھوں سے کم سے کم 20 انچ دور رکھیں۔ آنکھوں کے مطابق کرنے کے لئے چمک اور اس کے برعکس کو ایڈجسٹ کریں.
- کمپیوٹر مانیٹر کو قدرے نیچے کی طرف ایڈجسٹ کریں۔
- خاص طور پر ان مسائل کو حل کرنے کے لئے بنے کمپیوٹر چشمے پہنیں۔